お昼前にまたビオフェルミン。苦しくて。

苦しかった。冷たい飲み物で体に刺激を与えるのではなく、お風呂の湯船とか温かい飲み物を与えるのが良いらしいです。あと睡眠時間。原因は季節の変わり目による冷えみたいなので。秋のはじめに多いそうです。今回、浣腸も下剤も使わず、市販のビオフェルミ…